SMOOTH MASSAGE

Sinchais Style

 by Marlene

En prenant soin de soi, on prend soin de la Terre entière

Le principal avantage du massage est d’être universel !

Des nouveaux-nés aux personnes âgées, des sédentaires aux sportifs, tout le Monde peut profiter pleinement de ses multiples bienfaits. Si on l’associe souvent à un moment de détente et de relaxation, ses vertus vont cependant beaucoup plus loin. De nombreuses techniques de massage, venues du monde entier, proposent une action sur des points essentiels à notre santé. Soulager une zone douloureuse, détendre les muscles après l’effort, évacuer le stress, améliorer la circulation sanguine et lymphatique... les bienfaits du massage sont tellement nombreux qu’il est presque impossible d’en dresser une liste exhaustive.

Je vous propose un massage à votre écoute, adapté
à vos besoins personnels dans la bienveillance et le non-jugement. 

Massage thérapeutique thaïlandais  

Le plus ancien et intensif de tous, Fusion de techniques ancestrales

Traitement spécifique sur une zone douloureuse précise à l'aide de différentes techniques de massages traditionnels. Le massage thaï s’intéresse à la personne dans sa globalité. Son intention est de retrouver l’harmonie dans le corps et l’esprit en rééquilibrant l’énergie qui y circule, l’ensemble du corps est donc massé.

Pratiqué régulièrement, à titre préventif et thérapeutique, il rend la vie quotidienne plus harmonieuse. Si les massages thaï dénouent les tensions physiques, ils permettent également de libérer les émotions négatives, de retrouver une bonne circulation des énergies internes, mais aussi de stimuler la circulation sanguine et la flexibilité. 

Il se pratique sur un futon au sol, habillé avec des vêtements confortables.

Il ne s’agit en aucun cas de massages érotiques ou sexuels. 
Tout comportement inapproprié entraînera la fin immédiate de la séance qui devra être réglée.

Tarifs 
 40 min :   CHF   80
 60 min :   CHF 100
 90 min :   CHF 130
120 min : CHF 160

Abonnements* séance d’une heure
6 séances :   CHF   500
12 séances : CHF 1000     
15 séances : CHF 1200

Massage classique

Conçu pour détendre et relaxer l’ensemble du corps

Englobe une variété de techniques manuelles visant à détendre les muscles, soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité articulaire. Il augmente la circulation sanguine et hydrate les tissus musculaires mais exerce aussi un effet bénéfique sur le psychisme tout en offrant une agréable détente.

Ce massage travaille les muscles en profondeur grâce à des mouvements fluides et rythmiques.

Il convient aussi à toute personne dont l'activité physique est insuffisante en tonifiant les muscles et en prévenant la stagnation de la circulation sanguine.

Durant toute la séance, votre pudeur est préservée. Couvert d’un drap, seule la partie du corps massée est découverte, garantissant ainsi le respect de votre intimité. De l’huile, du talc ou autres baumes sont utilisés.

Tarifs 
40 min :  CHF   80
60 min :  CHF 100
90 min :  CHF 130
120 min : CHF 160

Abonnements* séance d'une heure
6 séances :   CHF   500
12 séances : CHF 1000
15 séances : CHF 1200

Endosphères Therapy

Le fruit d'une légéreté retrouvée

Traitement non invasif par vibrations mécaniques à basse fréquence par le biais d’un rouleau composé de 55 sphères en silicone rotatives.

Endosphères® Therapy est un traitement qui permet de réactiver la circulation du sang dans les différentes zones, pour améliorer le tropisme cutané et l'oxygénation cellulaire. agit en profondeur en décontractant et en tonifiant les muscles pour éviter le relâchement des tissus.

5 actions en un seul traitement

Analgésique:    améliore l’oxygénation et élimine la douleur
Drainante:        élimine les toxines grâce au drainage lymphatique
Vasculaire:       améliore la circulation et hydrate les tissus
Musculaire:      tonifie les muscles et raffermit les tissus
Remodelante:  remodèle la silhouette

Fréquence conseillée : 2 fois par semaine
Nombre de séances recommandées :  6/12 en fonction des besoins

Tarifs 
Haut corps : Dos, nuque, bras, mains (50-60 min.)                  CHF 120
Bas Corps : Jambes, ventre, fessier, pieds (50-60 min.)         CHF 130
Corps complet : jambes, ventre, dos, fessier, bras (90 min.)   CHF160

Abonnements 12 séances*
CHF 1250
CHF 1350
CHF 1650

NOTA : La durée indiquée pour chaque massage ne comprend pas les entretiens et le repos.
Merci de compter environ 20 minutes supplémentaires. Exemple : pour un massage d’une heure, prévoyez 1h20.

Les soins se règlent comptant à la fin de chaque séance. Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois pour les abonnements.
En cas d’empêchement, merci de me prévenir 24 h à l’avance.

Conseils post-massage

Si vous avez oublié notre conversation, voici un bref récapitulatif de ce que vous devriez faire après le massage.

S’hydrater, s’hydrater, s’hydrater. L’eau est votre meilleure amie
Stretching en douceur
Éviter les efforts, contraintes musculaires et les activités physiques intenses pendant 24 heures.
Éviter alcool, caféine et tabac
Prendre un bain ou une douche chaude pour soulager les muscles endoloris
Se Reposer
Accueillir vos émotions
Être attentif aux réactions de votre corps

Effets secondaires après un massage – L’effet rebond

Un massage est puissant et peut avoir des effets sur le corps. Une pratique professionnelle du massage n’est pas anodine et peut provoquer des effets secondaires. Après un massage, il est tout à fait normal de ressentir un certain contre-coup. Il survient dès le lendemain et peut durer jusqu’à 3 jours après le soin. Dans le monde du Massage, ces effets secondaires portent le nom d’effet rebond.
L’effet rebond est la période qui suit une séance de massage et durant laquelle le corps et l’esprit tentent de retrouver leur équilibre.
Tout le monde n’a pas la même sensibilité et chacun réagit différemment. Il est donc possible que vous ne ressentiez pas de petites douleurs ou d’autres effets indésirables après un massage. N’ayez crainte, cela ne veut pas dire que les soins sont sans effet.

Les effets secondaires courants

Douleurs et courbatures

Du simple inconfort jusqu’aux courbatures tenaces, il n’est pas rare que nos muscles gardent quelques séquelles temporaires après être passés entre des mains expertes. Comparable à une séance d’entraînement, les muscles sollicités durant le massage peuvent être courbaturés. Cela fait partie du processus de relâchement initié par le thérapeute. En général, les courbatures sont ressenties 1 à 3 jours après un massage.

Ecchymoses (bleus)

Les ecchymoses peuvent survenir en raison de la pression exercée sur les tissus adipeux et la peau. (petits vaisseaux sanguins près de la surface de la peau en-traînant ainsi la formation de bleus). Les personnes ayant une sensibilité cutanée accrue ou une fragilité capillaire peuvent être plus sujettes à ces effets secondaires.

Fatigue

Ressentir de la fatigue le lendemain ou le surlendemain d’un massage est un effet secondaire positif. Le corps travaille à rééquilibrer les énergies et à éliminer les toxines.
Les massages ont pour but de relaxer le corps et l’esprit, dénouer les blocages à l’origine de douleurs musculaires, tonifier certaines zones du corps, évacuer les tensions, stimuler les zones réflexes et harmoniser l’énergie vitale. Il est donc normal d’avoir besoin de se reposer après ce rituel zen.
Accordez-vous des moments calmes et donner à votre organisme le temps de recharger ses batteries.

Autres effets secondaires possibles après un massage

L’effet rebond après un soin peut également se manifester par certains symptômes physiques et physiologiques.
• Intensification des douleurs à l’origine de la massothérapie • Perturbation du système digestif • Fourmillements • Eruption cutanée • Nausées • Variation de la température corporelle • Urine ou transpiration plus abondante • Maux de tête • Emotivité

Contre-indication absolue ou totale

AUCUN massage ne doit être prodigué, sauf après l’évaluation et la recommandation d’un médecin. Le massage est contre-indiqué :
• Maladies virales et infectieuses avec différents symptômes • Maladies fongiques graves • Infestations parasitaires • Etats fébriles (alcool-drogue) • Fièvre • Cancer en cours de traitement et chimiothérapie            • Madies vasculaires graves • Les situations  inflammatoires importantes (phlébite).

Contre-indication partielle

Dans le cas d’une contre-indication partielle, votre thérapeute évitera de masser certaines régions du corps en lien avec votre condition de santé particulière ou pourra s’adapter à votre condition médicale temporaire. Une contre-indication partielle est recommandée dans les cas suivants :

• Lésions cutanées bénignes de type inflammatoire, viral ou fongique • Brûlures et blessures en guérison • Infection de la peau (furoncles) • Phlébite traitée et stable • fracture • Zone de cancer en traitement de radiothérapie • Zone de chirurgie récente • Situation douteuse

Infos & Rendez-vous

Assurance complémentaire

Accréditée ASCA - RCC  C607964

Important : Chaque patient doit préalablement s'informer auprès de son assureur si la thérapie et le thérapeute choisis sont remboursés par son assurance complementaire.

 Prise de rendez-vous

Afin de pouvoir vous proposer un traitement sur mesure, les rendez-vous sont à convenir uniquement par téléphone au :

078 878 24 23

SMOOTH-MASSAGE
Rue Centrale 60
2502 Biel/Bienne
contact@smooth-massage.ch
Tel.: 078 878 24 23

Remerciements et coups de cœur

Master Sinchai Sukparsert
“The famous Blindtherapist in Thailand”, 53 ans de pratique!!!
Mon professeur, mon guide, ma réelle source d’inspiration, LA rencontre de ma vie ! Il a eu la générosité et la bonté de partager son expertise et ses connaissances intarissables dans la douceur, patience et bienveillance mais sans oublier résilience et humilité.
J’ai l’immense honneur, privilège et avantage de pouvoir masser en “son nom”
Gratitude, Reconnaissance et Amour infini à toi, Ajarn Sinchai
www.sinchaimassage.com

Mikael Ciosek
Professeur de Massage Sinchais Style
Disciple de Maître Sinchai, il est ses yeux, son traducteur, son soutien en formation théorique. Merci à toi Mike pour tous ces moments intenses d’apprentissage et rires partagés.

Marc Chevalier
Physiothérapeute
Mille MERCI sportifs à Marc pour l’incroyable opportunité, la confiance accordée et sa réactivité.
www.physio-balance.ch

Isabelle Roanison
l'esthéticienne par excellence, la bonté incarnée.
Son institut porte bien son nom. Isabelle est une perle, un baume pour le cœur, l’âme et votre corps. Prendre soin de son prochain est sa seconde nature. Je vous la recommande, c’est la meilleure ! Merci à toi gentille et généreuse Fée.
www.perleinstitut.ch

Les grandes lignes de mon parcours

01.2021 - 07.2021
Médecine académique – APP
ESSR, Ecole de Santé Suisse Romande, Genève

2019
Membre Thai Healing Alliance Internationale Thérapeute et formatrice

Depuis 01.2012
Massage thérapeutique Thaï (Healing Massage Sinchai Style) • Teacher Training
Sinchai School and Clinic of Therapeutic Massage Chiang-Mai - Thailande

2016
Thai Massage
Jack Chaya, Chiang-Mai, Thailande

2015
Abdominal Massage (Chi Nei Tsang) • Pregnancy • Postpregnancy • Feet • Elbow • Herbalball • Footreflex
Ong’s Training Massage School Chiang-Mai - Thailande

2014
Massage Traditionnel Thai • Teacher Training
Ong’s Training Massage School Chiang-Mai - Thailande

2011
Thai Massage Traditionnel et thérapeutique, Aromatherapie • footreflex
ITM International Training Massage 
Chiang-Mai - Thaïlande

10.2011
Massage classique
Sanavit - Bâle